В этой статье вы найдете все про то, как приготовить лимонный сок с куркумой, чем полезен данный напиток, как его принимать правильно для здоровья и красоты!
Лимонный сок с куркумой — полезные свойства и рецепт приготовления
Согласно многим исследованиям, куркума имеет противовоспалительные и противораковые свойства.
Когда дело доходит до лимонного сока, он очищает организм и повышает эффективность пищеварительной системы по утрам.
Если добавить куркуму в лимонную воду, это сделает вкус напитка более изысканным и усилит его полезные свойства.
Из-за своего активного ингредиента, куркумина, куркума обладает удивительными лечебными свойствами и представляет собой сильный антиоксидант и мощное противовоспалительное средство.
Полезные свойства напитка
- Антиоксидантные и противовоспалительные свойства
Хронические воспаления могут представлять собой серьезную проблему для здоровья. Куркума является продуктом, который даст фору многим противовоспалительным препаратам.
- Снижает риск заболеваний сердца
Куркумин может помочь в предотвращении накопления налета, закупоривающего артерии и приводит к инфарктам и инсультам. Об этом свидетельствуют несколько исследований.
- Снимает артрит
Свободные радикалы, повреждающие клетки тела, могут быть уничтожены антиоксидантными свойствами куркумы.
Если страдающие от ревматоидного артрита будут потреблять куркуму на регулярной основе, в скором времени они почувствуют облегчение от легкой боли в суставах и воспаления.
- Полезен против всех видов рака
Куркумин также доказал свою эффективность в отношении практически всех видов опухолей, поскольку он может ингибировать пролиферацию и выживание клеток.
- Сахарный диабет
Этот напиток может предотвратить диабет из-за своей эффективности в снижении резистентности к инсулину. Но, если он сочетается с сильными препаратами, может привести к гипогликемии или низкому уровню сахара. Поэтому перед его применением проконсультируйтесь профессионалом.
Рецепт лимонного сока с куркумой
Ингредиенты:
- пол чайной ложки куркумы;
- половинка лимона;
- теплая вода — 1 стакан
- мед (по вкусу).
Приготовление:
- В кружку выдавить лимон. Добавить куркуму и воду.
- Перемешать смесь хорошо и положить мед по вкусу, если хотите.
- Куркума пойдет на дно, поэтому напиток нужно постоянно перемешивать ложкой.
Напиток рекомендуется принимать по 1 стакану в течении 10-14 дней , утром за 30 минут до еды
Противопоказания
- Куркуму не рекомендуют в большом количестве беременным женщинам
- Детям до двух лет
- При обострении желчно-каменной болезни и при любых заболеваниях, где происходит повышенное выделение желчи
- При обострении холецистита и гепатита, а также при болезнях почек ( нефрит и гломерулонефрит)
- При обострении язвы жкт и других хронических заболеваниях желудка
Станьте первым!