Интересная и полезная статья про то, как применяется корица для похудения. Свойства корицы, способы ее приготовления, рецепты с корицей, польза и вред.
Корица для похудения может применяться как в порошкообразном виде, так и в форме палочек. Это натуральное средство, имеющее минимальное количество противопоказаний.
С его помощью можно достаточно комфортно сбросить лишний вес без вреда для здоровья.
ПРЯНОСТЬ КОРИЦА для похудения
Ботаническая справка, химический состав и воздействие на организм
Основа пряности – это высушенная кора коричного дерева. В некоторых источниках его причисляют к древовидным кустарникам, принадлежащим к семейству лавровых.
В нашу страну она поступает в молотом или целом виде (в палочках). Вне зависимости от формы, специя успешно применяется для сброса лишнего веса.
Более подробно о пряности корице, можно узнать из этой интересной статьи
Корица – это удивительная пряность, которая насыщена микро- , макроэлементами, витаминами, антиоксидантами и пищевыми волокнами.
Такой химический состав оказывает комплексное оздоровительное воздействие на организм — укрепляет иммунный потенциал, улучшает функционирование пищеварительной и нервной систем, помогает похудеть и очистить тело очищается от токсичных веществ.
Эффективность корицы для похудения
Пряность отличается комплексным воздействием, что обуславливает эффективность потери лишнего веса:
- Понижение уровня глюкозы в крови. Даже в сладких блюдах, где калорийность высока, пряность «работает» на их оптимальное переваривание. Быстрые сахара медленнее высвобождаются в кровь, что не только сохраняет энергию, но и способствует похудению в более длительной перспективе.
- Стабилизация процессов метаболизма, что приводит к улучшению обмена веществ, оттоку лимфы, потере лишней жидкости и, как следствие, похудению.
- Специя способствует длительному сохранению чувства насыщения, что спасает от переедания.
Как применять корицу для снижения сахара в крови, читайте в этой интересной статье
Добиться видимых результатов можно, используя корицу как компонент меню в течение четырех недель и более.
Перед применением рецептов рекомендовано ознакомиться с перечнем противопоказаний или обратиться к врачу за консультацией, когда присутствуют серьезные проблемы со здоровьем.
Корица для похудения — видео
Рецепты для похудения с корицей
Корица не может приниматься в чистом виде. С ней готовят различные диетические блюда и напитки, порошок применяют для домашних косметологических процедур.
- Напиток с медом и корицей
Питье готовится с соблюдением строгого соотношения: на 1 часть специи приходится 2 части меда. Пряность помещается в чашку, заливается крутым кипятком.
После остывания в воду с корицей вводится мед. Средство принимают дважды в день – утром и на ночь – по ½ чашки.
Корица для похудения помогает лучше переносить строгие диеты
Пряность можно смешивать не только с водой, но и с цитрусовыми соками.
Такие ароматные коктейли (апельсин, лимон и корица) насыщают организм витаминами, помогают бороться с целлюлитом изнутри.
Сколько дней принимать напитки – резонный вопрос в этом случае. Достаточно 2-3 недель в режиме через один день.
- Использование кисломолочных напитков
Пряность с кефиром или ряженкой позволит урегулировать функционирование кишечника.
В кефир вводится не более 10 граммов ароматного порошка и тщательно перемешивается. Прием производится не чаще одного раза в сутки, преимущественно на полдник или вечером.
На основе кефира можно приготовить коктейль, для чего используется по щепотке молотого имбиря, корицы. Пряности добавляются в напиток вместе с ложечкой меда.
Такое средство особенно эффективно работает после утреннего приема, так как дарит полное насыщение вплоть до обеда.
Топ 5 лучших кефирных напитков для похудения читайте здесь
Ряженка с имбирем воспринимается особенно вкусно. Вне зависимости от выбранного типа напитка, его рекомендовано принимать в теплом виде, что помогает максимально насытиться.
- Чаи с корицей
Простой чай, заваренный классическим способом, можно превратить в эффективное средство для похудения. Для этого в него вводится 1 ч. л. пряности. Тем, кто любит более мягкий вкус, можно добавить в напиток теплое молоко.
Корица успешно комбинируется с любыми сортами чая. Самые действенные напитки готовятся на основе качественных, правильно заваренных россыпных чаев. Танин, содержащийся в нем, усиливает действие активных компонентов пряности.
Внешнее воздействие корицы
Для подобных процедур принято использовать эфирное масло корицы, эффективность и лечебные свойства которого подтверждены официальной медициной.
Для похудения можно выбрать любой из представленных способов или их чередование — прием теплых СПА-ванн или специальные обертывания.
В ванну достаточно добавить не более семи капель эфира. Продолжительность процедуры составляет 20-30 мин.
Обертывание с корицей для похудения
Для обертываний можно использовать несколько рецептов:
- На основе оливкового масла и коричного эфира (30 мл/3 капли). Теплая субстанция распределяется по проблемным зонам, которые укутываются в тепло. Курс состоит из 15 процедур, которые проводят день через день на протяжении 30 суток.
- На основе меда и пряности (50 г/ 1 ч.л. порошка). Оба компонента хорошенько перемешиваются и наносятся на проблемные участки, где есть избыток жира. Обертывание выдерживается в тепле 30 мин.
- На основе глины и пряности (1 упаковка/3 ч. л. порошка). Глина разводится в теплой воде, в массу подмешивается корица и несколько капель любого растительного масла. Смесь распределяется по телу, накрывается пленкой и выдерживается 20 минут в тепле.
- Корица и красный перец, замешанные в пропорции 1:1, помогают бороться с жировыми отложениями на бедрах и животе.
Более подробно про обертывания с корицей, читайте в этой интересной статье
Противопоказания к применению корицы
Внешнее воздействие противопоказано женщинам в положении, лицам с тромбофлебитом, нарушениями сердечной деятельности, повышенным давлением, онкопатологией, диабетом.
В данном классе заболеваний проведение согревающих процедур недопустимо, так как приводит к прогрессированию недуга.
Прием любых приготовленных средств внутрь противопоказан при наличии негативных реакций, язв, проблем с пищеварением, хотя аллергия на корицу встречается не так часто.
В завершение можно отметить, что корица для похудения будет эффективна только в том случае, если человек соблюдает правила рационального питания и проявляет физическую активность.
Ведение привычного образа жизни не позволит получить серьезных результатов.
Попробуйте эту настоящую органическую корицу в палочках и порошке !!!
Рина
Единственное решение появилось после прочтения вашей статьи — это бежать и закупать годовой запас корицы. Сколько же полезных свойств она всегда в себе хранит
Спасибо за подробные рецепты
